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有关调研发现，女性“恐婚恐育”现象与“全参与型父亲”相对缺失有一定关系。如何成为全参与型好男人？就请从认真学习做个好伴侣、好父亲开始吧。

育儿不应是妈妈“一个人在战斗”，爸爸的参与不应是稀缺的“奢侈品”……

《新生代女性健康生活方式调查报告》显示，超六成有生育焦虑的被调查女性认为，生育焦虑主要来自“养育孩子成本太高”“担心生育后没有时间和精力照顾小孩”，近三成职场妈妈每个工作日投入育儿时间超过4小时，而超四成的伴侣投入育儿时间在1小时以下。

上海社会科学院性别与发展研究中心副秘书长陈亚亚认为，性别平等的实践需要男性的参与，这应成为社会共识。中国家庭文化研究会相关负责人也表示，缓解生育焦虑，男性参与支持更重要，男女两性均应同等承担家庭责任。

“托好啊，不能跳、不能跑，会影响胎儿发育”“用力！好，坚持呼吸，放松一下，马上就出来了 !”……在“助产士”的耐心引导下，“产妇”们拼尽全力体验着生育过程，“丈夫”们则在一旁或是握着对方的手，或是摸着对方的头，给予无限深情的支撑。

2023年2月底，北京和平里某会议室，窗外春寒料峭，室内却有人额头滴汗。这些“孕妇”和“丈夫”都是男性，年龄从23岁到59岁不等，而“腹中胎儿”是注满了10斤水的水袋，以绳子和胶带双重保险固定在“孕妇”身上。

然而，“卸货”后，真正的大考才刚刚开始。洗澡、换尿布、哄睡、伴读、亲子沟通……育儿万里长征的每一歩，都让这些大男人既感到兴奋又手忙脚乱。

这是知名性别专家方刚开办的工作坊，全称为“好父亲、好伴侣：男性成长工作坊”。

工作坊没有门槛，还免费。为期 3天的体验式培训，涉及从好男人到好伴侣再到好父亲的12个版块，让男性重新认识自己，学习如何与伴侣沟通交流、拒绝家庭暴力、承担家务、照顾伴侣、养育孩子，旨在让男性成为具有性别平等意识的“全参与型好男人”。

所有内容，包括模拟怀孕、分娩以及亲子阅读等沉浸式环节都是方刚亲自设计的，他坦言，“3天的培训不可能改变一切，30天也不可能。我只是希望通过工作坊先影响少数男性，再由他们逐步影响到社会上365体育足彩,男性，这是聚沙成塔的过程。”

工作坊培训第二天，学员们腰间绑上重重的水袋，连最简单的捡东西、系鞋带也变得异常困难。腰椎不好的学员裴先生刚绑了一小时就要求摘掉，“总算知道老婆为什么总喊腰疼了。我绑了一个小时，人家撑了好几个月，回去要对老婆好一点。”

学员谢谦入戏更深，他时刻觉得自己要为身体里的小生命负责，以至于晚上回家睡觉还怕压到宝宝。得知因为胎儿压迫膀胱，孕妇常尿频时，他感慨：“以前不懂这些，有了切身体验，有了同理心，希望以后能给她们365体育足彩,支持。”

到了分娩的紧张时刻，“孕妇”“丈夫”和“助产士”三人一组，呼吸声、呻吟声不绝于耳。方刚称：“男性永远无法体验孕妇的所有艰辛，我们只是希望以此触发男性的内心，让他们在生活中关心伴侣，在行动上有所改变。”

怀胎十月虽然辛苦但还算短暂，之后养育子女、承担家务，则需要男性付出365体育足彩,、改变365体育足彩,，做一名好父亲、好伴侣任重道远。

59岁的学员赵先生说：“儿子小时候我一次尿布都没洗过，在我的意识里，这就是女人的事儿。”而90后的小郭也坦言，从小到大一直在读书，他和周围很多男生都不会照顾自己，也不爱打扫卫生，更不知道如何与异性相处。

方刚作为典型的“全参与型父亲”，不仅承担了三分之二的家务，在亲子陪伴上投入时间也非常多，儿子青春期时依然和他无话不说，没有同龄人常见的叛逆。他还把和儿子朝夕相处的时光写成了书，出版了三本书和六本绘本。每每说到这些，他都倍感自豪，“儿子是我最好的作品，做父亲是人生幸福的体验，没有认真做过父亲的人生，也是男性的一种损失！”

由全国妇联和国家统计局联合组织实施的《第四期中国妇女社会地位调查》结果显示：我国家庭中父母双方共同照料孩子的家庭只占7.5%，父母双方共同承担教育活动的也仅为11.7%。0～17岁孩子的作业辅导主要由母亲承担的占67.5%。

这说明母亲不仅要照料子女的饮食起居，还承担着大部分的家庭教育职责，如入园择校、兴趣班选择、习惯养成、亲子阅读、日常学习、未来规划等，可以说样样亲力亲为。大部分父亲更专注于家庭发展的物质条件，参与家庭教育的深度和范围比较有限。

造成父职缺失的原因，一方面是受传统观念影响，一部分父亲认为教育孩子是“女人的事儿”“学校的事儿”，自身缺乏主动参与的意识或者不知道怎么跟孩子互动。即使孩子在身边，仍然自顾自地刷手机、看电视。

另一方面，在传统家庭生存模式中，父亲主要以家庭经济支柱形象出现，在低收入家庭更为明显。而城市中“996”的工作节奏又迫使父亲把365体育足彩,精力投入到工作上。另外，一部分父亲缺乏科学合理的育儿知识和方法，索性将教育重担全部转移到母亲身上。

父职缺失的后遗症已经在这一代孩子成长中显露：谨慎、胆小、缺乏自信、运动能力偏弱等。幼儿时期母亲的悉心呵护能带给孩子足够的安全感，而青少年时期父亲的榜样作用则更加重要。父亲的陪伴更能让孩子拥有较强的动手操作能力、对事物的理性分析判断能力，以及更强的创造力、责任感。因此父职教育显得尤为重要。

中国人民大学教授李婷对大学生群体开展的生育意愿调查发现，阻碍年轻女性进入婚姻和生育选择的主要原因之一，是对进入家庭后潜在责任增长、而外部支持不足的担忧。所以，当下年轻女性做出的一些选择或许也是在用另外一种方式发声。

上海财经大学人文学院性别文化研究中心主任姜云飞说：“既然现代独立女性越来越多，她们承担了一部分赚钱养家的责任，那么男性也可以多分担一些家务，多投入一些精力育儿。女人不是天生擅长家务，男人也可以被培养和训练出来。”

中华女子学院社会工作学院教授李洁认为，在人口结构转型的当下，国家政策和公共话语都在推动、鼓励生育行为，但这对女性究竟意味着什么？在她眼中，“男性成长工作坊倡导男性参与365体育足彩,家庭事务的初衷是积极的。也许报名参加的男性还是少数，但对于引发公众的讨论和关注，是有价值的”。

新生代父亲在觉醒

如今，抖音、快手上，越来越常见到网红90后全职爸爸分享育儿点滴，而微信公众号和视频号上，像“矮文爸爸”等一些全职爸爸的亲子心得也很受关注……

与此同时，第三方数据调研机构极光所作的《当代父亲的育儿真相——2021年已育男性人群洞察报告》显示，超八成的90后爸爸表示，父母双方应投入同等的时间和精力来养儿育女。

而高学历的父亲在陪伴孩子方面有365体育足彩,的自觉和参与。他们更懂得如何平衡好和对方的育儿分工，亲力亲为带娃，分担母亲育儿的辛苦。

可见，80后、90后等一批新生代父亲正在觉醒，并且越来越意识到父职教育的重要性。报告还指出：70、80、90等各个年龄段的爸爸，对孩子的育儿知识关注度也不一样，但其中“孩子的心理和性格培养”是所有爸爸最关注的一项。

加强学校教育，转变传统性别观念也至关重要。

姜云飞教授建议，性别教育应该从中小学甚至幼儿园做起。“让孩子看到，女孩不一定就喜欢芭比娃娃，男孩也不是只玩刀枪，这种二元对立的观念，应该早点在性别教育里被打破。”

对此，工作坊学员小郭也建议，大学里应365体育足彩,开设婚姻、家庭相关的课程，效果会更好。社区也应发挥其扎根基层的优势，多开办相应的育儿讲座、男性参与工作坊，大力宣传父亲参与育儿的重要性，提高社区男性居民的参与度。

当然，最主要的是父母要学习成长，跟上时代和孩子成长节奏。

母亲也要鼓励父亲参与育儿。女性与男性思维方式和性格不同，在育儿过程中往往更注重细节，无法容忍父亲带娃的大大咧咧，因此容易批评抱怨对方，甚至撇开丈夫大包大揽。

不如换个角度，多思考爸爸带娃的好处，多开发爸爸运动、动手、人际沟通等方面的优势，相互配合、取长补短，给予对方365体育足彩,的信任和赞美，营造民主、和谐的家庭氛围。

陈亚亚分析，“并不是没有男性愿意改变。一方面，他们受‘男主外、女主内’传统观念的影响；另一方面，忙于生存和追求成功，所以要多向他们宣传性别平等思想，给他们提供365体育足彩,的生活保障、精神食粮，让他们有余力去进行365体育足彩,的思考和实践。”

父亲、母亲、孩子在一起才能构成温馨和谐的家庭。父亲不可缺席，父爱不可替代，养育路上，爸爸用心陪伴、积极参与，孩子才能在未来的人生路上更经得起大风大浪。