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满桐（Maggie）

AICI国际形象顾问歇会认证形象顾问，现任AICI上海分会理事会教育undefined认证主席，衣橱领域专家，艾迪尔形象管理学院形象顾问，培训师。

运动风中，最轻便典型的配置就是运动跑鞋或休闲鞋，只要搭配西服上衣、深色牛仔裤或者直筒裤，即以半正式半休闲的姿势走进职场。若想段位显高些，可把小白鞋换成小黑鞋或者小灰鞋，更有质感。还要注意，鞋上的纹饰或LOGO不要太明显。

另外，内增高或者3～5cm坡跟的运动鞋，很适宜职场女性通勤，但要避免穿鞋帮过高的运动鞋，以免臃肿。若要穿匡威鞋，尽量选择露脚踝的款式。

最后，避免穿太紧腿的裤子，像legging或瑜伽裤，并不适合职场。

职场着装总会更注重上半身的形象。无论正常办公还是远程视频会议，存在感最强的是上半身。所以，在职场引入运动风时，最好是上半身保持职业感，比如衬衫、西装。而运动风，由裤装来承包。

这里的裤装，不是纯运动裤，而是选择运动休闲裤。建议选利落的小脚裤或直筒的，面料上最好多些聚酯纤维的成分，以保证弹性，避免过于宽松和臃肿。这样整体造型上，上紧下松，有专业度又有舒适感，不会让人觉得上半身还在会议室，下半身却太居家。

很多新鲜职场人，喜欢穿着运动卫衣、帽衫上班，但在彰显活力的同时也要把握以下规则：

选单一色彩的卫衣，比如黑、白、灰，淡蓝色、灰蓝色等淡雅色彩，不至于浮夸。卫衣配翻领衬衫，以领子保持职业感。卫衣要避免大的LOGO或卡通图案，避免过于宽大休闲，比如袖子夸张的肥大或者卫衣太长。

帽衫可以与西装或马甲混搭，但也建议选择质地细腻的针织，比如羊毛和桑蚕丝混纺，更有高级感，色彩以百搭的浅灰色为佳。

在通勤配饰中，最方便搭配的是运动元素的包包，比如大大的托特包，购物袋型的单肩包或者简约的皮质双肩包，都能带来运动休闲感。

运动元素手表也是不错的选择，选黑色或者白色，既具动感，又有未来感，时尚利落，可以“西装+衬衫+运动裤”这样的组合搭配。此外，通勤路上还可以戴上渔夫帽、棒球帽，让整身装扮更具年轻活力。另外，要想增加趣味，还可考虑运动风手机壳，颜色亮丽，图案动感。

无论流行趋势如何变化，职场仍以高效办公为主，切记本末倒置。除非你是健身教练或者要参加运动会，一定避免全身上下运动装去上班——比如运动T恤、拉链帽衫、运动裤、运动鞋。

通常情况下，尽量采用1/5的运动单品，把运动作为职业装的一个点缀：比如只是运动鞋，或只是一个包包，或只是一件T恤，只要局部出现，效果最佳。

记住，你的形象第一原则，永远是TPO原则——时间、地点（场合）、目标的统一协调。

职场运动风看似简单实则不容易，很多女性身材比较丰满，容易穿的臃肿邋遢。适当采用小翻领的衬衫或Polo衫，可以让你的职场运动风更干练。从色彩上，要避免全身艳丽，建议将鲜艳色彩控制在5%～10%。特别肥腿的裤子和特别夸张的鞋子等等，不管多么运动风，都不要穿进职场。