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面料的厚薄，只是服装的一个维度。而视觉上显瘦，是多维度共同作用的结果。在此前提下，轻薄与显瘦并非对立面。要显瘦，首先要合身，太松太紧都显胖，而面料以垂坠感为佳。薄且蓬的面料会造成膨胀感，太硬挺的面料也会增加体积感。丰腴的你，最好选择既不贴在身上也不至太蓬松的面料，如夏装中，麻或稍厚的梭织棉以及不过软的丝织品(像香云纱)为佳。

显瘦的思路中，四两拨千斤的是比例。比如，款式上高领和小圆领口的衣服就不适合“微胖星人”，尤其脖子短的女生更要绕道而行，一字领、方领、V字领口的衣服可以修饰肩背线条，拉长颈部比例，调节头部和身材的协调度，整体更显瘦。

夏季连衣裙，也建议选收腰款，不管你多胖至少能有个相对弧度，哪怕是胖点的S型，也比一个胖点的H型更显凹凸有致。同时拉高腰线，还有纵向拉长身高的效果。若是A字型长裙，裙摆刚好遮住宽大的臀部，也能显瘦。

夏季最能显瘦的搭配，便是马甲或开衫，它们能将人分割成纵向区块，立刻变瘦。或利用公主线异色拼接剪裁，也能有效做出纵向分割。还有配饰中的长款项链与长条丝巾，都能在胸前形成各种纵向线条，帮助显瘦。

四月不减肥，六月徒伤悲，也说明持续运动有其必要性。建议一周至少健走三次，每次90分钟，如快走可以减至30分钟。即使体重未减，对塑形也有帮助。

推荐每天在家就能做的3种小运动：L型坐姿，坐在地板上(不耽误看视频)，背打直，双腿并拢打直，坐20分钟；后抬腿，扶着墙，轮流后抬一条腿，一边20下；曲腿仰卧起坐，50下。