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从“小透明”变身“中国收纳女王”,她最大的整理代表作是自己

巾帼风采 2023-05-17 16:39:44

演讲、授课、出书,技能变现……袁春楠从“小透明”“低谷人士”,变身职业整理师导师。她说她最大的整理代表作,是自己。通过不断地整理收纳,让自己以及生活由内而外得到了提升。


“当家里杂物变少了,房间会变得明亮,有365体育足彩,留白,惊喜自然会来。”在袁春楠的整理生涯中,她曾送出2000件大大小小的东西。“这无论对我所在的空间,还是身心,都是一场场排毒。”


整理人生,脱胎换骨


“要论躺平,我曾是老手。”带着北京大妞的爽直,袁春楠毫不讳言,她的人生起点称得上“低开”。从高二起白天画漫画、晚上玩游戏,她至少荒废过1000个小时的青春。结果,只有对外经贸大学的专科录取了她,此后虽然专升本,但一路没少受歧视。

非典时,在家憋得难受,袁春楠开起了网店搞小微创业,“当时一个月就赚了大几千块,我满心欢喜,但爸爸却不停地打压我,让我‘正经上班’。”于是,她就在外企、国企、私企之间频繁辗转,始终无法“尘埃落定”。

“我依然不会忘记30岁的那个夜晚,我把自己锁在房间里,觉得自己身上最大的标签是‘一无所有’。”那一年,她迎来了人生全方位的低谷期:被裁员,无存款,闪婚又闪离,与原生家庭不和,几乎没朋友,患神经性耳聋……深陷迷茫与崩溃境地。

一天,借着昏暗的灯光,焦虑的袁春楠默默打开了衣橱。“我鼓起勇气,翻出一团团略带发霉味道的衣服、好多双‘清仓’淘来的廉价鞋子。在这倾泻而出的杂物‘泥石流’中,我看不到自己,一切都是别人对我的影响、建议,甚至施舍。”一瞬间,她的眼眶湿润了,外在环境就像一面镜子,提醒着房间主人,你当下处于低能量状态。

从那天起,袁春楠决心改变,以整理“重启”人生——只要有想改变的心,随时可以脱胎换骨。


餐厅是全家人的沟通空间,值得简单装点


先找回自己。她翻出30多个中学时的日记本,坚持收藏了10年的1000枚勋章……她发现自己并非真的“一无是处”,她开始以“我其实比自己想的更出色”造句,继而整理出一张“缺点→优点翻转清单”。“你会发现,任何一个在你身上看似不可救药的缺点,只要稍微换个角度观察,反而是你的特点和优势。当你能站在高处,全面地看自己,你的光芒无法遮掩。”

就这样,袁春楠一边整理,一边把过程记录在博客上。一年后,她积攒了上百篇博客。七年后,她成为专业的整理咨询师,变身“中国收纳女王”。

期间,袁春楠还招聘到了后来成为她先生的助理。“整理,就像一束微光,照亮了我,让我从困境中走出来,还帮我结缘了我的人生伴侣。”袁春楠笑道,“我与先生都执迷于整理,他甚至甘愿辞掉国企铁饭碗,和我一起并肩创业。”2022年,她以40岁“高龄”生下了宝宝……可以说,“我最大的整理代表作,是我自己。”


整理物品,轻盈生活


写写画画,为自己充电


袁春楠说,普通人整理完全可以从最小可执行的动作起步。有一本书,叫《丢掉50样东西,找回100分人生》,即从身边50件不必需的闲置物品起,做减法,循序渐进。

而据她的经验,平均每家客户,整理一天,可淘汰少则5大包、多则10大包的可有可无的“鸡肋”物,相当于一家一天能“瘦身”125千克到250千克。“如果留在你家的每件物品,都是珍爱之物,那么每寸空间都是天堂。而如果物品‘超载’,你的大量精力会被和物品做斗争占据。”

若对物品的取舍纠结,不妨在整理物品前,先梳理一张清晰的个人价值观清单,让物品服务于你的价值观,比如健康、环保、舒适等,只要背离一项价值观,即可淘汰。若感到行动困难,先关照下自身的能量值,不要在能量低时主动整理。能量10分时的你,可能鸡血满满,大干一场,但如果能量低于5分,先给自己的心情充电。

新手上路,首先降低整理门槛,每日整理5分钟,先行动再完善,不用强求一步到位。同时,降低整理难度,从小角落开启整理,比如一个抽屉、一张桌面。不过,在日常生活中,一张桌100%留白很难,但留白比例越大,你的内心越清爽。通常,外在空间表面达到80%留白,就相对舒适。不过,每个人都有自己的最佳留白比例,找到自己的呼吸感,让生活轻盈起来,整理不是只有唯一解。

DIY手帐,如今已坚持到第12年

至于整理术的升级,是对身边大大小小事务,由内而外地做质感上的提升。袁春楠说,重点有二:品味升级与习惯升级。“其中,核心用品的升级尤为重要,比如枕头等,一定不能将就,要选颜值高、质量好的款式,我们每天1/3的时间都要和它度过。”而对耗费我们很多精力的手机,也要做到定期清理、精简APP、关闭多余通知,把注意力留给自己,留给真正重要的事。“当你把冗余信息从生活中清理出去时,你会发现,其实,你并不忙。你不是手机控,你可以反过来掌控手机。”


整理关系,修心之旅


从事整理事业,吸引到兴趣相投的伴侣

很多人会说,自从孩子出生后,客厅就变成儿童游乐场,家里哪哪好像都是孩子的战场。其实,这种“乱象”背后,是孩子在通过侵占大人的私人空间的方式,表达对大人高品质关注的渴望。而有的爸爸在家里,甚至连自己的一小片“领地”都没有,只好要么蹲点厕所,要么躲在车里。如果一个家没有大人的独处空间,那大人的感觉会好吗?是不是该反思,我们给了孩子太多物质和空间,而高品质关注和耐心却给得很少?家庭成员之间,是不是能通过整理明确边界,给另一半留足空间?整理还可以降低婚姻风险,让亲密关系恢复平衡。

在整理中,袁春楠还创意设计了一种促进目标达成的好方法——“100次圆梦计划”,用一张印着100个空格的大表,记录你将一件有利于成长的事情做了100次的“打卡”。“注意,不是100天,而是100次,你还可以在10次、20次这样的节点、里程碑处,给自己一些激励。把你的努力量化一下,你会看到自己历历在目的进步。”有个母亲,就借此改善了和儿子生疏的关系。

整理思维,是送给娃娃的最好礼物


这位母亲和孩子一起写下了“100个母子俩共同完成的梦”,比如一起去一次环球影城,一起完成一件手工,一起露营过夜……结果,这100件事还没做完,儿子就已经主动说“妈妈,我爱你”了。袁春楠感悟,要想改善一段关系,双方一起建立目标,再共同实现,是非常好的方式,尤其是把无形的爱变成有形的可执行的事情,彼此会真正“看见”。

袁春楠还曾通过“整理合影”,修复了和父母的亲情。“我到30多岁时,和父母的全家福合影竟然只有8张!”她按年龄从小到大顺序,把一张张合影排列起来:有妈妈不厌其烦地讲小白兔的故事,有爸爸把鱼肉留给她声称自己爱吃鱼尾……

那一幕幕就像放电影似的,让她经历了一场特殊的时光穿梭。“其实,我和父亲内心深处都有一个受过伤的孩子,因此才会彼此怀有怒气。但是,眼看父母老去,头发花白,既然时光不可逆,为什么我们不在今天放下怨恨,走向和解呢?”

当然,修复家庭关系不是一蹴而就的事,但整理合影是一个美好的起点,它会让你踏上收集幸福记忆的旅程,逐渐延展并创造新的共同体验……

整理的艺术,也是一场修心之旅。